断食

本日急に思いついて断食開始。
３日間の予定。
水とほんの少しの野菜だけで過ごそうと思う。
別に深い理由はない。

本日の食事
水：約２L
烏龍茶：約300cc
アスパラガス：3本
いちご：1粒
塩：少々

断食を始めると周りのみんなに怪しい目で見られるので注意。
特に初めて合う人の前で言うと頭がおかしいのかなと思われてしまいます。
なので、人と会う予定があるときはあまりオススメしません。

今日は初めてヨガにも挑戦。
呼吸法が大切なのは波紋法(オーバードライブ)と一緒です。

2011/05/04 26:01